Verwen je ogen met Oogyoga

Ik leerde oogyoga grondig oefenen in Pondicherry, in de “school for perfect eyesight” verbonden aan de Shri Aurobindo ashram. Daarnaast volgde ik dagen en seminars oogyoga bij nog veel andere leraren. Zo ervaarde ik al doende dat het goed deed om oogoefeningen te doen en dat het nodig is. Zelf oefen ik dus elke dag. Onze ogen zijn een kostbaar bezit dat zoals ons lichaam onze aandacht verdient want het zijn onze instrumenten behorende tot de aardse materie, dus onderhevig aan verval en aftakeling. Het goede nieuws is echter dat je wel zelf iets kan doen om je ogen langer fit te houden, of zelfs bij bepaalde afwijkingen opnieuw beter te zien. En belangrijk…te leren zien zonder bril.
De ogen bevatten spieren die net zoals de spieren van ons lichaam kunnen geoefend worden en ontspanning en beweging nodig hebben. Onze ogen zijn volgens de Āyurveda verwant aan de lever en hebben zeker ook een gezonde en aangepaste voeding nodig. In de Sāṃkhya Kārikā zijn de ogen als organen van kennis gelinkt aan de voet en verbonden met het element vuur, wat betekent dat de ogen LICHT nodig hebben en we ook onze voeten dienen te verzorgen. Ze bevatten drukpunten. Bovendien vervullen de ogen enkel de rol van camera, maar we zien met de hersenen en het mentaal. Dat betekent dat onze gedachten en emoties ook ons zicht beïnvloeden. In de workshops en oefenlessen wordt dit allemaal nader bekeken en geoefend en wie weet heeft van…, kan ook iets doen, want onwetendheid is altijd en overal de grote boosdoener. Wat jij niet kent beheerst jou. Onwetendheid, angst, kwaadheid, foutieve overtuigingen enz. kleuren onze bril, wat dan helder en scherp zien belemmert. Dus de psyche, onze emoties hebben een grote impact op hoe wij de wereld zien, letterlijk en figuurlijk. Verander je denkkader en je zal de werkelijkheid anders zien.

In de workshops, wordt er wat theorie gegeven, naast oogoefeningen en een âsanapraktijk die ook inwerkt op de ogen. De praktijk bevat speciale houdingen die invloed hebben op de organen die onze ogen beïnvloeden. Daarnaast kan er elke maand een zaterdag- of zondagvoormiddag met oefensessie voorzien worden om het thuis oefenen te onderhouden en te integreren. Daarin herhalen we de belangrijke oogoefeningen en doen we een yogapraktijk.

Alle inlichtingen in verband met de yoga-praktijklessen of de yoga-sûtra kan je bekomen bij:

Maria Clicteur: Tel: 0471 60 27 27.

Voor vragen of inschrijvingen kan je ook terecht via email: maria.clicteur.mc@gmail.com