Yoga van de Tast is verwant aan Yoga-nidrā maar toch anders
Het is een heel zachte meditatieve vorm van yoga die alertheid en gewaar zijn bevordert via het voelend aanwezig zijn in je lichaam, met kleine haalbare bewegingen voor elke leeftijd.
SEPTEMBER 2026: Start dinsdag 15 September. 11 lessen in het eerste trimester
VAN JE HOOFD NAAR JE LIJF
Vanaf 15 September 2026 in mijn yogastudio Shraddhaa in Loppem: Yoga met diepgang & Yoga van de Tast
Een totaalaanbod of afzonderlijk te volgen, naar aanvoelen en doelstelling.
Zoek je meer dan alleen fysieke oefeningen? Verlang je naar een moment om de knop volledig om te draaien en écht thuis te komen in jezelf?
Mijn naam is Maria (78 jaar). Na jarenlang yogadocenten te hebben opgeleid, deel ik mijn passie, eutonie-achtergrond en levenswijsheid nu in een intieme setting in mijn studio in Loppem.
Op dinsdag bied ik twee unieke sessies aan. Je kunt ze los volgen, óf combineren voor de ultieme ontspanning:
1. Klassieke Yoga met diepgang (1u15m – 165€ abonnement, 20€ losse les)
Een harmonieuze les waarin we bewegen, ademen en de diepere yogafilosofie integreren. We doen op het einde een korte meditatie, werken met een sankalpa (intentie) en chanten een mantra. Geen prestatie, wel pure verbinding met je-Zelf.
2. Yoga van de Tast (1u – 165€ abonnement, €18 losse les)
Een intense, herstellende liggende meditatie die ik zelf ontwikkelde vanuit mijn eutonie-beoefening in combinatie met de yoga-principes. We verleggen de focus van het ‘denken’ naar het ‘voelen’. We zijn heel intens aanwezig en de huid als tastorgaan wordt aangesproken, alsook de botstructuur. Ik begeleid voortdurend tijdens de reis door het lichaam wat je helpt om je focus te bewaren. De ademhaling verdiept, spanningen smelten weg en je landt direct in het NU. Je komt in het ‘ZIJN’, in de toestand van ‘IK BEN’
Je kan het vergelijken met yoga-nidrâ maar het gaat dieper.
Het Combinatie-Voordeel (297€ abonnement: dit is €27 per sessie i.p.v. €30 voor 2.15h (losse les 38€):
’s Ochtends openen en activeren we eerst het lichaam met yoga en keren daarna helemaal naar binnen in de yoga van de tast, waardoor de opgebouwde ingekeerdheid in de yogales zich nog verdiept.
’s Avonds starten we bewust met de Yoga van de Tast. De hectiek van de dag valt meteen van je af, waardoor je daarna extra voelend en intens aanwezig bent tijdens de yogales. Je beoefent jouw yoga op een andere veel meer voelende wijze.
Wanneer: Elke dinsdag: 11 lessen in het eerste trimester
• Ochtend: 09:30u Yoga | 10:55u Yoga van de Tast
• Avond: 18:55u Yoga van de Tast | 20:00u Yoga
Waar: In een rustige studio in Loppem: Kapellestraat 34
Nodig: Zelf meebrengen: Eigen matje en warm dekentje, sokken voor de Tastyoga. Jezelf.
Omdat we in een kleine, vertrouwde groep werken, zijn de plaatsen beperkt.
Gun jezelf deze ruimte.
Aanmelden of info via:
TEL (via SMS graag): 0471602727, Mail: maria.clicteur@skynet.be
Deze beoefening verhoogt je vibratie en komt je leven, werk, relaties ten goede.
Graag tot ziens. Maria
Doe yoga. Werk aan jezelf.
YOGA VAN DE TAST
Yoga van de tast is verwant aan Yoga-nidrā maar toch anders. Het is een heel zachte meditatieve vorm van yoga die alertheid en gewaar zijn bevordert via het voelend aanwezig zijn in je lichaam, met kleine haalbare bewegingen voor elke leeftijd. Het gebeurt door aanspreken van het contact van de huid (het tastzintuig), met de kledij, met de mat. Het is een liggende vorm van meditatie. Het heeft een diep ontspannende werking tot in de cellen. Het verbetert de slaap. Na een tijd beoefenen wordt het een gewoonte in het dagelijkse leven om in het NU en voelend in je lichaam aanwezig te zijn, in het moment, ook terwijl je werkt. Daardoor word je je vlugger bewust van spanningen wat je algehele welzijn, je werk, je relaties ten goede komt. Je komt uit je hoofd in de “IK BEN”, het eeuwige moment NU. Het is dus voor hen die een meditatieve vorm van yoga zoeken, naar binnen willen keren, de kracht in zichzelf willen vinden, alerter in het leven willen staan, meer lichaamsbewustzijn willen ontwikkelen. Ontspanning is het gevolg. De ontspanning wordt op het einde nog verdiept met klankschalen. Je moet het DOEN om te ervaren.
Elke dinsdag om 10.50h en 18.50 h (telkens één uur) in:
Yogacentrum Shraddhaa Kapellestraat 34 – 8210 Loppem.
Aanmelden vooraf is noodzakelijk via mail: maria.clicteur.mc@gmail.com
In de Āyurveda, een oude Indische geneeskunde, is de tastzin verbonden met het element vāyu of lucht.
Door bewustwording van ons lichaam via tast, leren we voelen zonder beweging of met een minimum aan beweging. De kleinste bewegingen zijn hierbij de grootste. Het lichaam weet zich veilig en gedragen in het contact met de mat. Niets wordt geforceerd, geleidelijk aan komt het luchtelement tot rust, droogte en verharding verdwijnen en maken plaats voor een gezonde doorstroming van bloed en lymfe. Vage ongemakken worden niet meer overstemd en weggedrukt maar gehoord en begrepen. Een diepe rust en verbondenheid met het lichaam is het resultaat, het aangeboren zelf-genezende vermogen kan opnieuw z’n werk doen. Het lichaam is dankbaar dat het gehoord wordt en geeft ons in ruil de steun, veerkracht en energie om bewust en gezond in het leven te staan.
IN EEN NOTENDOP:
Stress, fysieke klachten, angst, emotionele verwarring zijn oorzaak van cirkelende gedachten, onrust, slechte slaap en spanningen in het lichaam. Door het oefenen op de mat in voelend aanwezig zijn, gecombineerd met eenvoudige bewegingen en ademhalingsoefeningen verstilt het denken en het lichaam bevrijdt zich van diepere spanningen. Het gevolg van regelmatig oefenen is velerlei: een betere nachtrust, een soepeler lichaam, een diepe en bewuste ademhaling, bewust en alert in het leven staan, steeds meer rust in je hoofd waardoor je concentratie toeneemt….
Alle inlichtingen in verband met de yoga-praktijklessen of de yoga-sûtra kan je bekomen bij:
Maria Clicteur: Tel: 0471 60 27 27.
Voor vragen of inschrijvingen kan je ook terecht via email: maria.clicteur.mc@gmail.com
